¿Las microdosis pueden ayudarte a sentirte más auténtico?
Una de las intenciones más frecuentes al comenzar un proceso de microdosis es mejorar la creatividad, lograr mayor claridad mental y sentir una conexión más profunda con uno mismo. Aunque los efectos varían de persona a persona, existen algunos motivos que podrían explicar por qué esta práctica puede ayudarte a reconectar con tu versión más auténtica:
✨ Menor identificación con el “ego”
Muchas personas comparten que, al microdosificar, se sienten más conectadas con su ser interior, sin las barreras impuestas por su “identidad social”. Esto permite actuar y expresarse con mayor espontaneidad y fluidez.
✨ Mayor autoaceptación
Durante la terapia, es común experimentar una sensación de paz con los propios pensamientos y emociones. Esa calma interior habilita una forma de estar más liviana, sin presión ni expectativas, lo cual favorece la autenticidad.
✨ Aumento de la creatividad
El estado mental que propicia la microdosis facilita la exploración de partes de uno mismo que, por distintos motivos, podrían estar reprimidas o aún no del todo conscientes.
✨ Conexión con el momento presente
Una de las grandes cualidades de este proceso es que promueve el enraizamiento en el aquí y ahora. Estar presentes nos permite vivir de forma más genuina, sin la interferencia de pensamientos ansiosos o la rumiación mental.
💫 Entonces, ¿pueden ayudarnos a conectar con lo auténtico?
Definitivamente, las microdosis pueden favorecer un contacto más estrecho con nuestro ser interior, suavizando las barreras mentales y emocionales que muchas veces distorsionan nuestra percepción y la forma en la que nos vinculamos con el mundo.
🌿 Una experiencia personal
En lo personal, la microdosis me invita a tener una mirada hacia mí misma desde la autocompasión y la paciencia, lo cual me permite ser más real y genuina en cada aspecto de mi vida:
- Físico: mayor registro y escucha. Si tengo poca energía, me doy descanso. Si necesito nutrirme mejor, lo reconozco y ajusto mi alimentación.
- Emocional: me permito sentir sin reprimir lo que surge.
- Mental: percibo una mayor claridad y capacidad para transformar mi diálogo interno (donde comienza el vínculo conmigo misma).
- Espiritual: me ayuda a confiar más en mis dones y talentos. Porque sí, todos los tenemos.
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